最近初めてみました、美腰エクササイズ。
美腰エクササイズいいですよ！ビリー隊長（笑）みたくきつくないし、時間も忙しい人向きで短時間だし、始めたばっかりなので引き締め効果はまだわからないけど、朝起きた時のスッキリ感が全然違うのにびっくり。
ここんとこ本当に朝起きれなくて、そういう日って思い出すと骨盤が変な向きになって腰がくねって感じの悪い姿勢で起きたりしたんです。
それでエクササイズ初めた次の日の朝、しっかり正しい姿勢で寝てて、スッキリ起きれた！
骨盤矯正ってすごいー！
これからも快眠のために、腰をまわしていこうと思います